Tại sao cần bổ sung vitamin B, vitamin D cho cơ thể?

Thiếu vitamin D và vitamin B thường gặp ở người cao tuổi và là yếu tố quan trọng gây loãng xương, lão hóa, và các bệnh liên quan đến tuổi tác như lú lẫn. Bổ sung vitamin D và B là cách phòng ngừa rất hiệu quả. Từ tuổi nào bắt đầu bổ sung? Bổ sung bằng cách nào? Cùng tìm hiểu với BS Phan Lạc Hoàng Anh.