Vitamin D rất quan trọng. Thiếu vitamin D có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng dư vitamin D thì lại rắc rối, tai hại. Thiếu vitamin D nguy hiểm cỡ nào, dư vitamin D nguy hại ra sao? Bao nhiêu là vừa đủ và làm sao để bảo đảm sự vừa đủ đó? Cùng tìm hiểu với BS Đức Nguyễn.