Nằm đúng tư thế sẽ tăng chất lượng giấc ngủ, giúp chúng ta thư giãn, phục hồi thể chất lẫn tinh thần. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra tư thế ngủ rất quan trọng, và có một số tư thế có lợi cho sức khỏe hơn một số tư thế khác. Tư thế nào là tốt nhất? Tư thế nào là hại nhất? BS Nguyễn Bảo Khanh sẽ giúp quý vị khám phá tư thế ngủ tốt nhất cho mình.