Đường dẫn truy cập

Không cần uống 8 ly nước mỗi ngày


Các nhà khảo cứu Hoa Kỳ nói rằng: những người khỏe mạnh trung bình không cần phải uống tới 8 ly nước, tức là khoảng nửa lít nước mỗi ngày.

Các bác sĩ tại trường đại học Pennsylvanya xác định rằng những người sống trong vùng khí hậu nóng và khô hoặc những người hoạt động thể thao mới cần uống nhiều nước hơn. Còn những người trung bình thì uống nhiều nước cũng chẳng có lợi gì.

Các nhà khảo cứu này đã tìm hiểu về tin tưởng của nhiều người rằng uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ làm cho da được tốt hơn, ít nhức đầu hơn, cũng như được giảm cân và giúp cho thận hoạt động tốt hơn.

Trong một bài đăng trên tạp chí Journal of American Society of Neprosy, số ra tháng này các bác sĩ này nói rằng họ tin rằng sự tin tưởng vừa kể chỉ là một huyền thoại xưa cũ.


XS
SM
MD
LG